ما الخبز الذي لا يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
اختيار الخبز خلال الحمية
عند اتباع نظام غذائي، يُفضل تناول خبز الحبة الكاملة، أو خبز النخالة، أو أي نوع من الخبز الأسمر. هذا النوع من الخبز يمتاز بمحتواه العالي من الألياف الغذائية والعناصر المغذية الأخرى. تساعد الألياف في تعزيز الشعور بالشبع، مما يمكن أن يساهم في فقدان الوزن.