ما الأكل الذي يهيج القولون؟
اجابة معتمدة
إرشادات للمصابين بمتلازمة القولون العصبي: تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يصعب هضمها . تجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات (القرنبيط، والبروكلي، والملفوف). الحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام. الحذر عند تناول منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز.