ما الأكل الذي يكبر المؤخرة؟

أطعمة تساهم في زيادة حجم الأرداف

لزيادة حجم المؤخرة، من المفيد تناول مجموعة من الأطعمة التي تساهم في ذلك، ومنها:

1. زبدات المكسرات
2. البيض
3. الأسماك
4. اللحوم
5. دقيق الشوفان
6. السبانخ
7. الأفوكادو
8. الأرز البني