ما الأكل الذي يخفف الوزن؟

اهم اكلات تنقص الوزن الالياف الغذائية لانقاص الوزن الألياف الغذائية هي جزء أساسي من الأطعمة النباتية، مثل الخضار، والفاكهة، والمكسرات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والبذور. ... الشوفان لانقاص الوزن ... الاسماك لانقاص الوزن ... لحم البقر لانقاص الوزن ... الفاكهة لانقاص الوزن