ما الأطعمة الممنوعة للحامل في الشهور الأولى؟

تجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق التونة السندرية. سمك الماكريل الملكي. سمك المرلين. السمك الخشن البرتقالي. سمك أبو سيف. سمك القرش. سمك التلفيش.