ما الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن؟

الأطعمة التي قد تؤدي إلى انتفاخ البطن

هناك عدة أطعمة تسبب انتفاخ البطن، ومن بينها: الملفوف، القرنبيط، و البروكلي. كما تشمل الفواكه المجففة مثل المشمش، الخوخ، و الزبيب. بالإضافة إلى ذلك، فإن البقوليات كـ الفاصوليا، البازلاء، الحمص، و العدس تلعب دورًا في ذلك. ولا ننسى الصويا، الباذنجان، و الخس.