ما الأشياء التي تقوي العصب؟

أطعمة هامة لتقوية الأعصاب 1 الأطعمة الغنية بفيتامين د وفيتامين ب ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وفيتامين ب، حيث إنها ذات خصائص مضادة للالتهابات وتعزز صحة الجهاز العصبي. ... 2 الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ... 3 الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ... 4 شاي البابونج ... 5 الشاي الأخضر