ما أضرار التكلم مع النفس؟

أضرار الحديث السلبي مع النفس

بعد التعرف على فوائد التحدث مع النفس، نجد أن تكمن المشكلة في الحديث السلبي مع النفس في عدم مطابقته للواقع. فقد يقنع الشخص نفسه بأنه غير جيد، وأنه عاجز عن النجاح أو التميز في أي مجال. هذا التفكير السلبي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاكتئاب، وفقدان الثقة بالنفس، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والتقاعس عن القيام بالأنشطة المطلوبة.