ما أضرار البكاء قبل النوم بدون صوت؟

أظهرت مجموعة من الدراسات أن البكاء قبل النوم يحمل آثارًا مهمة على حياتك اليومية ومن أهمها: القلق الذي يصيب البعض والذي يؤدي إلى نوم متقطع ومضطرب، مما يؤثر على نشاطك في اليوم التالي وقدرتك على ممارسة عملك بشكل سليم. حالة نفسية مضطربة والشعور بالتعب الشديد والخمول خلال اليوم التالي بسبب اضطراب مشاعرك ونومك.