ماذا يوجد في سمكة التونة؟

فوائد سمكة التونة

تُعتبر سمكة التونة مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 بالإضافة إلى العديد من المعادن المفيدة. هذه العناصر تجعل من التونة عاملاً مساعدًا في تعزيز صحة القلب والشرايين، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول.