ماذا يوجد في المقصف؟

المكسرات بعبوات صغيرة ، ومغلفة آلياً وبدون ملونات صناعية ومواد حافظة (إلا في المناطق التي تكثر بها حالات الـ g6pd). الفواكه والخضروات الطازجة والموسمية مثل ( موز، تفاح، برتقال، خيار، جزر). الشطائر والفطائر.