ماذا يفيد الكرفس؟

فوائد الكرفس

يعتبر الكرفس مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. حيث تعمل هذه الألياف كغذاء للبكتيريا المفيدة الموجودة في القولون، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. علاوة على ذلك، فإن المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة في الكرفس توفر تأثيرًا وقائيًا على جميع أجزاء الجهاز الهضمي، وقد تقدم فوائد خاصة للمعدة.