ماذا يفيد الجوع؟

يشدّ عضلات المعدة والأمعاء وينظّم حركاتها. يخلّص من الوزن الزائد. يزيد انتعاش الصدر وعملية التنفس؛ بسبب تخفيف ضغط الدم من المعدة إلى الصدر والقلب. يساعد على الإقلاع عن التدخين .