ماذا يفعل فول؟
اجابة معتمدة
فوائد الفول الأخضر للجسم
تتجلى الفوائد الصحية للفول الأخضر بفضل احتوائه على:
- البروتينات: تلعب البروتينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم، كما أنها تسهم في تعزيز الشعور بالشبع.
- الألياف الغذائية: تُعتبر الألياف مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، وتساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والسكري، فضلاً عن تعزيز الإحساس بالشبع.