ماذا يفعل فصل الخريف في الجسم؟

فوائد الخريف للجسم

يعد فصل الخريف وقتًا مناسبًا لاستعادة النشاط البدني واللياقة. إذ أن درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف قد تعيق القيام بالأنشطة المختلفة. بينما، مع انخفاض درجات الحرارة بشكل معقول خلال فصل الخريف، يصبح لدى الأفراد القدرة على زيادة مستوى نشاطهم. على سبيل المثال، يتحول الكثيرون إلى المشي بدلاً من استخدام السيارات. فضلاً عن أن المناخ المعتدل للخريف يساهم في ممارسة العديد من الأنشطة البدنية دون عناء.