ماذا يفعل شرب الماء الكثير؟

شرب الماء بكثرة يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق ، فعند ارتفاع الحرارة في الجسم عند ممارسة الرياضة مثلًا يخرج الماء من طبقات الجلد الوسطى إلى السطح على شكل عرق، فيتبخر ويبرد الجسم.