ماذا يفعل الكلس في الجسم؟

دور الكالسيوم في الجسم

يعتبر الكالسيوم عنصرًا أساسيًا للجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في بناء وصيانة العظام وضمان قوتها. كما أن قلبك، وعضلاتك، وأعصابك تعتمد أيضًا على الكالسيوم لتؤدي وظائفها بشكل سليم. وأشارت بعض الدراسات إلى أن الكالسيوم، بالتعاون مع فيتامين D، قد يوفر فوائد إضافية تتعدى صحة العظام، فقد يسهم في الوقاية من أمراض مثل السرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.