ماذا يفعل القلق والتوتر بالجسم؟

تأثير القلق والتوتر على الجسم

تؤثر أعراض التوتر بشكل مباشر على الجسم، الأفكار، المشاعر، والسلوكيات. يسهل التعرف على الأعراض الشائعة لتساعدك في التحكم فيها. ومع ذلك، إذا لم يتم معالجة التوتر، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتات الدماغية، السمنة، ومرض السكري.