ماذا يفعل الفايبر في الجسم؟

الألياف مفيدة للجسم. حيث تساعد الأمعاء على أداء وظائفها بشكل صحيح وتمنع الإمساك . يمكن أن تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليستيرول والشعور بالشبع، ما قد يساعد على التحكم في الإفراط في الأكل.