ماذا يفعل الشخص عندما يدوخ؟

خطوات للتعامل مع الدوار

عند الشعور بالدوار، من المهم أن تجلس أو تستلقي فوراً. إذا كانت نوبة الدوار شديدة، من الأفضل أن تستلقي مع إغلاق عينيك في غرفة مظلمة. في حال كنت تعاني من دوخة متكررة وغير متوقعة، يجب تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة. كما يُنصح بالابتعاد عن تناول الكافيين والكحول والملح والتبغ.