ماذا يفعل السهر في الدماغ؟

تأثير السهر على الذاكرة

الأفراد الذين يعانون من نقص مستمر في النوم يكونون أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، وتضيق الأوعية الدموية. هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما ينعكس سلباً على الذاكرة.