ماذا يفعل الساونا في الجسم؟

فوائد الساونا للجسم

تساعد درجات الحرارة العالية على استرخاء العضلات، بما في ذلك عضلات الوجه والعنق، والتي غالباً ما تتعرض للتوتر بعد يوم طويل من العمل. يُعتبر تأثير الاسترخاء أحد أبرز فوائد استخدام الساونا. لتعزيز هذا الاسترخاء، يمكن ممارسة التأمل أثناء التواجد في الغرفة.