ماذا يفعل الزوجان قبل النوم؟

روتين ليلي مشترك

من المهم أن يتبع الزوجان روتينًا ليليًا قبل النوم، حيث أن هذا الروتين يُعتبر أساسياً لتعزيز الألفة والتواصل بينهما. يوفر وقتاً خاصاً للتفاعل والاسترخاء ومشاركة تجاربهم خلال اليوم. يساعد هذا الأمر في تعزيز العلاقة وتحسين جودة النوم، عندما يتم الالتزام به بشكل دوري.