ماذا يفعل الرجل عندما يتوتر؟
اجابة معتمدة
للمزيد: أفضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي التسليم والقبول أن هناك أحداث لا يمكنك التحكم بها. الدفاع عن المشاعر، أو الآراء، أو المعتقدات بدلاً من الغضب، أو السلبية، أو التصرف بعدوانية . تعلم وممارسة تقنيات الاسترخاء؛ مثل التأمل، واليوغا. ممارسة التمارين بانتظام.