ماذا يفعل الخل للبطاطس؟

فوائد استخدام الخل مع البطاطس

لتحضير البطاطس بطريقة صحية، يمكنك سلقها في 28 جراماً من الخل الأبيض المخفف. هذه الطريقة تساهم في تقليل مستوى السكر في الدم بنسبة تتراوح بين 30-40٪. إذا كنت ترغب، يمكنك استبدال الخل بعدد قليل من قطرات الليمون، ولكن يجب أن تعلم أن الخل يُعتبر أكثر فعالية في خفض مستويات الدهون في الجهاز الهضمي.