ماذا يفعل الخريف في جسم الإنسان؟

تأثير الخريف على النشاط البدني

يعد فصل الخريف وقتًا مثاليًا لاستعادة اللياقة البدنية والحيوية، حيث أن الحرارة المرتفعة أثناء فصل الصيف قد تحد من ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية. ومع الانخفاض المعتدل في درجات الحرارة خلال الخريف، يصبح الأفراد أكثر قدرة على زيادة مستويات نشاطهم البدني. على سبيل المثال، يميل الناس إلى اختيار المشي بدلاً من استخدام السيارة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المناخ المعتدل في الخريف على ممارسة...