ماذا يفعل الجوع بالعقل؟
اجابة معتمدة
الجوع يعزز إفراز هرمون “الجريلين” الذي قد يحسن الذاكرة ويحفز النشاط العقلي في بعض الأحيان ، إلا أن تجاهل الحاجة للطعام لفترات طويلة قد يؤدي إلى تراجع القدرة على التركيز بسبب انخفاض مستويات الطاقة وارتفاع مستويات التوتر. لذا، من المهم الحفاظ على التوازن بين التغذية الصحية وتجنب الجوع المفرط لضمان الأداء العقلي المثالي.