ماذا يفعل الإنسان عند الشعور بالندم؟
اجابة معتمدة
كيف يمكننا التعامل مع مشاعر الندم القوية؟
- قم بتقييم تصرفاتك بشكل موضوعي، وتجنب المبالغة، وحاول تحدي الأفكار السلبية من خلال استرجاع لحظات إيجابية حدثت في حياتك.
- تحدث مع شخص تثق به واطلب نصيحته حول التحديات التي تواجهها.
- لا تتردد في الاعتذار، وشارك رأيك مع الشخص الآخر؛ فقد تكون هذه الخطوة كفيلة بتخفيف إحساس الندم.