ماذا يفعل الإنسان عندما يشعر بعدم الانتماء؟

البحث عن المساعدة النفسية

إذا شعرت بعدم الانتماء، فقد يكون من المفيد التوجه إلى متخصص في الصحة النفسية، مثل أخصائي العلاج النفسي أو المعالج السلوكي المعرفي. هؤلاء المحترفون قادرون على مساعدتك في معالجة المشاعر السلبية التي تشعر بها وتعزيز ثقتك بنفسك.