ماذا يفعل الإنسان عندما يشعر بالوحدة؟

كيفية التعامل مع شعور الوحدة

عندما يشعر الإنسان بالوحدة، قد يتجه إلى كتمان مشاعره، مما يجعله يواجه صعوبة في الاعتراف بها. لذا من المهم أن يتم التعبير عن هذه المشاعر بوضوح، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الضغط الناجم عنها. يكفي أن تشارك شعورك مع صديق أو فرد من العائلة، فهذا يمكن أن يسهل عليك الحصول على الدعم العاطفي الذي تحتاجه.