ماذا يفعل الأفوكادو للجسم؟

يحتوي على أحماض دهنية مثل أوميغا 3، ويُعزى له العديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز صحة الجهاز الهضمي، تقوية جهاز المناعة، تنظيم مستوى السكر في الدم، خفض مستوى الكوليسترول، حماية صحة العين، تحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام .