ماذا يفعل أكل الموز على الريق؟

فوائد أكل الموز في الصباح

من المهم أن نلاحظ أن تناول الموز على الريق يحمل العديد من الفوائد الصحية. من بينها أنه يساعد في زيادة الشعور بالشبع؛ حيث تحتوي ثمرة الموز متوسطة الحجم على حوالي 3 جرامات من الألياف (بالإنجليزية: Fibers)، مما يؤدي إلى بطء إفراغ المعدة ويعزز الشعور بالامتلاء.