ماذا يفعل أكل البصل يومياً؟

فوائد تناول البصل يومياً

يحتوي البصل على الألياف الغذائية التي تعزز من عملية الهضم وتنظم حركة الأمعاء. كما أن البصل مدعوم بالألياف القابلة للذوبان في الماء، مما يدعم صحة bacteria المعوية المفيدة أو ما يعرف بـ Normal flora. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الألياف تلعب دوراً فعالاً في علاج أنواع معينة من الإسهال وتساعد في الوقاية منها.