ماذا يعني ما هو وزنك المستهدف؟

محادثة لحساب #الوزن_المستهدف (أو المثالي للشخص) يمكن استعمال المعادلة التالية والتي تستلزم قياس #نسبة_الشحوم في الجسم أولا. وزن الجسم المستهدف = وزن الكتلة غير الشحمية ? (1 - نسبة الشحوم المستهدفة) .