ماذا يعني غذاء متوازن؟
اجابة معتمدة
تعريف الغذاء المتوازن
الغذاء المتوازن يُشير إلى الغذاء الذي يضم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تلبي احتياجات الجسم بشكل كامل. يجب أن يحتوي هذا النوع من الغذاء على جميع العناصر الضرورية مثل الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، بالإضافة إلى الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.