ماذا يعني شخص يتحدث مع نفسه؟

التحدث الذاتي الإيجابي إلى النفس، ويساهم هذا النوع في تشجيع وتعزيز المعتقدات الإيجابية عند الشخص، ما يحسن من القدرة على التركيز ويعزز الثقة بالنفس ويخفف من هواجس القلق . التحدث الذاتي السلبي إلى النفس، وعادة ما ينطوي هذا النوع على حوار نقدي سلبي غير مشجع.