ماذا يعني حساب الماكروز؟

وحدات الماكرو هي غرامات البروتينات أو الكربوهيدرات أو الدهون التي تتناولها يوميا ، والتي يمكن أن يساعدك احتسابها على اتخاذ خيارات طعام ذكية وصحية.