ماذا يشرب على الريق للتنحيف؟

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للتنحيف

أظهرت دراسة نُشرت في عام 2003 أن شرب الماء الساخن يعتبر فعالًا في تعزيز حرق الدهون. وأكدت النتائج أن استهلاك حوالي 500 مل من الماء قبل الوجبات بساعة يمكن أن يزيد من معدل الأيض بنسبة تصل إلى ثلاثين في المئة. لذا، يطرح السؤال: هل تناول الماء الساخن أم البارد هو الأكثر فائدة في عملية حرق الدهون؟