ماذا يسبب نفخ البالون؟

بالإضافة إلى ذلك، فإن نفخ البالون يعزز التنفس العميق، مما يمكن أن يقلل من التوتر والقلق، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد من قدرة الرئة . بالإضافة إلى ذلك، فإن نفخ البالون يعارض الحجاب الحاجز من أجل التنفس بكفاءة ويساعد على زيادة الضغط داخل البطن، مما يجعله تمرينًا مفيدًا لإعادة التأهيل ووظيفة الجهاز التنفسي.