ماذا يسبب كثرة الاستلقاء؟

الآثار السلبية لكثرة الاستلقاء

يعتبر مرض السكري من النوع الثاني أحد النتائج المحتملة لكثرة النوم، حيث أظهرت الدراسات أن النوم لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض. وتظهر الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات في الليل بشكل منتظم، يكون لديهم معدل وفيات أعلى مقارنة بالأفراد الذين يحصلون على 7-8 ساعات من النوم الليلي. بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم المفرط قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الوفيات لدى الأفراد الذين يعانون من بعض الحالات الصحية.