ماذا يسبب شرب القهوة في الليل؟

المخاطر الناتجة عن شرب القهوة في الليل

تشير المعلومات من موقع هيلث المختص في الصحة إلى أن تناول فنجان من القهوة في الليل يمكن أن يجلب العديد من المخاطر الصحية. من أبرز هذه المخاطر هو الأرق، والذي يعد الخطر الرئيسي. فالكافيين يعتبر منبهًا يؤثر على الدماغ والأعصاب بشكل مباشر، مما قد يؤدي إلى حدوث قلق وتوتر دائم. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر الكافيين على معدل ضربات القلب والتنفس في بعض الحالات.