ماذا يسبب السكوت؟

ماذا يسبب السكوت؟

اجابة معتمدة

تأثير السكوت على الصحة النفسية

الضغط العصبي الناتج عن الضوضاء يمكن أن يؤثر سلباً على جودة نومنا وإحساسنا بالراحة، وقد يؤدي أيضاً إلى مشكلات في النوم مثل الأرق، وفقًا لتقرير جامعة أكسفورد. وقد أوضح عالم النفس برونتي أن "أوقات الصمت والهدوء خلال اليوم تساهم في تقليل التوتر، مما يعزز الصحة النفسية ويجعلنا نشعر بالاسترخاء بشكل أفضل، فضلاً عن تحسين جودة النوم."

Scroll to Top