ماذا يسبب إجهاد الجسم؟

تأثيرات الإجهاد على الصحة

يمكن أن تؤثر أعراض التوتر على الجسد، والعقل، والمشاعر، والسلوك. يعد التعرف على الأعراض الشائعة خطوة مهمة في السيطرة على الإجهاد. ومع ذلك، فإن عدم معالجة هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، مثل:

• ارتفاع ضغط الدم
• أمراض القلب
• السكتات الدماغية
• السمنة
• السكري