ماذا يروح الحازوقة؟

إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لوقف الحازوقة هي حبس أنفاسك . يعمل هذا عن طريق زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يمكن أن يريح عضلة الحجاب الحاجز ويوقف الحازوقة. للقيام بذلك، خذ نفسا عميقا واحتفظ به لأطول فترة ممكنة. ثم قم بالزفير ببطء وكرر ذلك إذا لزم الأمر.