ماذا يخرج الجسم؟

عملية الزفير

الزفير هو عملية التنفس للخارج حيث يقوم الجسم بطرد الهواء الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكربون. يحدث ذلك عندما تسترخي عضلة الحجاب الحاجز إلى الأعلى، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الرئتين ويدفع الهواء للخارج. تجدر الإشارة إلى أن الشهيق يتطلب طاقة، تُستخدم لتقلص بعض العضلات مثل عضلة الحجاب الحاجز.