ماذا يحصل للجسم عند عدم الأكل؟

تأثير فترة الامتناع عن الطعام على الجسم

عندما تتوقف عن تناول الطعام، سيبقى جسمك في حالة طبيعية لمدة 24 ساعة تقريبًا قبل أن يدرك الصيام. في الساعات الثماني الأولى، سيواصل جسمك عملية هضم آخر وجبة تناولتها. في هذه الفترة، سيعتمد جسمك على الجلوكوز المخزن كمصدر للطاقة، مما يجعله يعمل وكأنك ستتناول الطعام مرة أخرى قريبًا.