ماذا يحصل للجسم عند تناول الثوم يومياً؟

يحتوي الثوم على مركبات الكبريت والأليسين الضرورية لصحة جميع أعضاء الجسم. توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة مثل المنغنيز وفيتامين ب6 والسيلينيوم وفيتامين ج والألياف. تقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها ، مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها.