ماذا يحصل للجسم عند ترك شرب الماء؟

تأثير نقص شرب الماء على الجسم

عدم تناول الماء قد يؤدي إلى الجفاف، مما ينعكس سلباً على الأداءين البدني والعقلي. كما أن ذلك يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية مثل الصداع، الإرهاق، واضطرابات الهضم.

أعراض نقص الماء في الجسم

تشمل الأعراض الناتجة عن نقص الماء الجفاف، الصداع، الشعور بالتعب، الدوار، جفاف الفم، انخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى تغيرات في لون البول وتركيزه.