ماذا يحصل للجسم عند ترك أكل الخبز؟

يفقد الجسم عند التوقف عن تناول الخبز الوزن سريعًٍا ، وذلك بسبب فقدان الجسم للماء وليس الدهون، وبمجرد العودة لتناول الكربوهيدرات سيستعيد الجسم الماء الذي فقده، لذا فإن الأفضل للإنسان إذا أراد تخفيف وزنه أن يُقلل كمية الكربوهيدرات التي يتناولها يوميًا، مع تقليل حصته من الخبز وليس الامتناع عن أكله تمامًا.