ماذا يحصل للجسم عندما لا يأكل الخبز؟

تأثير نقص الكربوهيدرات على الجسم

عندما يقل intake الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يؤثر ذلك بشكل مباشر على مستويات الجلايكوجين في الجسم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض تشبه نزلات البرد، مثل: الشعور بالتعب والضعف، الغثيان، النعاس، وآلام في الجسم.